كتيب طبخ
د.ك30
كتاب وصفات عالية البروتين ومنخفضة السعرات
لذيذ، مغذي، وخفيف بلا تأنيب
هل تبحث عن وجبات خفيفة وصحية تدعم جسمك دون سعرات زائدة؟ هذا الكتاب هو دليلك المثالي! مليء بوصفات سريعة وعالية البروتين لمساعدتك على الالتزام بأهدافك، سواء كنت تسعى لخسارة الدهون، بناء العضلات، أو الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.
ماذا ستجد في الكتاب؟
وصفات سهلة وسريعة بمكونات بسيطة
تعليمات باللغتين (العربية والإنجليزية)
خيارات حلوة ومالحة
القيم الغذائية الكاملة (السعرات، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون)
أفكار للوجبات والتحضيرات اليومية
غذّي أهدافك… بنكهة!
الوصف
كتاب وصفات عالية البروتين ومنخفضة السعرات
لذيذ، مغذي، وخفيف بلا تأنيب
هل تبحث عن وجبات خفيفة وصحية تدعم جسمك دون سعرات زائدة؟ هذا الكتاب هو دليلك المثالي! مليء بوصفات سريعة وعالية البروتين لمساعدتك على الالتزام بأهدافك، سواء كنت تسعى لخسارة الدهون، بناء العضلات، أو الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.
ماذا ستجد في الكتاب؟
وصفات سهلة وسريعة بمكونات بسيطة
تعليمات باللغتين (العربية والإنجليزية)
خيارات حلوة ومالحة
القيم الغذائية الكاملة (السعرات، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون)
أفكار للوجبات والتحضيرات اليومية
غذّي أهدافك… بنكهة!
منتجات ذات صلة
-
استشارة
د.ك55د.ك55 -
برنامج الصيف
د.ك120د.ك120استعد للحصول على أفضل جسم صيفي لك! برنامجنا الصيفي لمدة ٩٠ يوم (Summer Shred) مصمم لمساعدتك على بناء عضلات مشدودة، خفض نسبة الدهون، وزيادة شعورك بالثقة والقوة. من خلال مزيج… -
خطة تمرين متقدمة
د.ك85د.ك85تحدى قدراتك وتدرّب كالمحترفين. برنامج المستوى المتقدم مخصص لأصحاب الخبرة الذين يسعون لتطوير القوة، التحمل، والتركيز الذهني. يشمل البرنامج تمارين عالية الشدة، تقسيمات متقدمة، وتطور مبني على الأداء. هنا يبدأ… -
خطة تمرين للمبتدئين
د.ك65د.ك65ابدأ رحلتك الرياضية بثقة! برنامج التمارين للمبتدئين مصمم لبناء أساس قوي وتحسين مستوى لياقتك وزيادة نشاطك. يحتوي البرنامج على تمارين بسيطة وفعّالة مع شرح خطوة بخطوة، ومناسب تمامًا لمن يبدأ…
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.